y tuve que aceptar

Y tuve que aceptar . . . . 

Que no sé nada del tiempo,

que es un misterio para mí . . . .

y que no comprendo la eternidad, 

lo tuve que aceptar.


Que mi cuerpo no sería inmortal, que envejecería y un día se acabaría.

Que estamos hechos de recuerdos y olvidos; deseos, memorias, residuos, ruidos, susurros, silencios,

días y noches, pequeñas historias y sutiles detalles.

Tuve que aceptar 

que todo es pasajero y transitorio.

Tuve que aceptar que vine al mundo para hacer algo por él, 

y para tratar de dar lo mejor de mí, 

para dejar rastros positivos de mis pasos antes de partir.

Yo tuve que aceptar  . . . . 

que mis padres no durarían siempre, qué mi pareja podía estar conmigo un día y al otro ya no . . . . 

y que mis hijos poco a poco escogerían su camino

y proseguirían su camino sin mí.

Y tuve que aceptar que ellos no eran míos, como suponía, 

y que la libertad de ir y venir,

es también un derecho suyo.

Yo tuve que aceptar 

que todos mis bienes me fueron confiados a préstamo,

que no me pertenecían y que eran tan fugaces como 

fugaz era mi propia existencia en la tierra.

Y tuve que aceptar que

esos bienes quedarían para uso

de otras personas cuando

yo ya no esté por aquí.

Y tuve que aceptar 

que barrer mi acera todos los días

no me daba garantía de que era propiedad mía, 

y que barrerla con tanta constancia solo era una fútil ilusión de poseerla. 

Y tuve que aceptar 

que lo que llamaba “mi casa”

era solo un techo temporal, que un día más, un día menos, 

sería el abrigo terrenal de otra familia.

Y tuve que aceptar que mi apego a las cosas,

solo haría más penosa mi despedida y mi partida.

Y tuve que aceptar 

que los animales que quiero,

y los árboles que planté,

mis flores y mis aves, eran mortales. 

Ellos no me pertenecían. 

Fue difícil, pero tuve que aceptarlo.

Y tuve que aceptar 

mis fragilidades, mis limitaciones, 

y mi condición de ser mortal, de ser efímero.

Y tuve que aceptar 

que la vida continuaría sin mí,

y que al cabo de un tiempo me olvidarían.

Humildemente confieso que

tuve que librar muchas batallas para aceptarlo.

Y tuve que aceptar que no entiendo el mundo . . . .

Tantos libros escritos, tantas teorías y manuscritos, 

tanta necesidad de explicar, de entender y comprender

este mundo, "su civilización"  y la vida de tantos que fueron sacrificados, 

humillados, vendidos, violados por alguien o algo que fue "su dueño"

y supuso tener la razón . . . sin embargo, sigo sin entender, pero lo tuve que aceptar.


Y a final de cuentas, me rendí y acepté lo que tenía que aceptar y así deje de pensar en como arreglar lo que no podía arreglar, pero también deje de sufrir por algo que no debía de sufrir.

Y tuve que desarmarme y abrir mis brazos para reconocer la vida como es, reconocer que todo es transitorio y que funciona mientras estemos aquí, sin mucho pensar, sin mucho hacer, con algo que decir, con algo que trascender y algo que dejar, con algo de vivir y algo de beber.

¡ Eso me hizo reflexionar y aceptar, que para tener paz, no debes de tratar de entender, tantas y tantas cosas que por mas que estudies, no vas a entender, pero tienes que aceptar ! ! ! 

Y tuve que aceptar que “La vida es un regalo que se te ha dado, que el tiempo no existe y la verdad tampoco, por lo tanto VIVE y sé feliz y haz de este viaje algo único y tuyo . . . . . porque no es de nadie más ! ! ! "

Autora original: Silvia Schmidt.

Coautor: Jerry (parte en verde)

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Reapareció viróloga China "aunque me maten"


Li-Meng Yan realizó una entrevista en el programa
"Horizonte Informe Covid" de la televisión española.
Salió huyendo de China por Hong Kong el 28 de abril.
Insiste en que el coronavirus se creó en un laboratorio y
fue liberado intencionalmente.
Afirma que su vida corre peligro, pero tiene que difundir su investigación
"hasta que me maten".

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aunque estemos hartos, cansados, hasta el gorro; espérate y guárdate porque aún falta lo peor.


Las expectativas mundiales derivadas de los estudios constantes de la OMS, no son alentadoras por dos cosas:

PRIMERO.- aún no hay VACUNA, aunque las investigaciones van por buen camino; sin embargo no es posible que ya exista pues los tiempos de espera en cada "prueba" son de cuarenta día para ver las reacciones, "la famosa cuarentena" que existe desde hace mil años y es el periodo mínimo comprobable determinado por médicos y científicos para saber si un medicamento y/o vacuna funciona Y NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS; además por todos es conocido que se debe de seguir el "método científico" que debe ser efectuado contemplando las variables reconocidas para la aplicación, en este caso de una vacuna UNIVERSAL. 

De tal forma debe de funcionar para todas las edades, personas con cierta enfermedad como Diabetes, personas de ambos sexos, debe de funcionar para los asiáticos, americanos, europeos, indoamericanos, latinos, indúes y australianos.

SEGUNDO.- cuando la OMS tenga la seguridad de que esta VACUNA existe, queda validada y autorizada y cumple con todos los protocolos, etc. entra el periodo de PRODUCCIÓN, por el LABORATORIO descubridor y ganador para tal efecto. Debido además a que no todos los laboratorios, aunque sean de la misma EMPRESA, van a estar en posibilidad de cumplir con los requisitos de sanidad, calidad, seguridad, mismos elementos, mismas condiciones, etc; lo mas seguro es que UN SOLO LABORATORIO SEA para TODO EL MUNDO, el responsable de producir la VACUNA en la dosis señalada; por lo tanto, los TIEMPOS DE PRODUCCIÓN son otro factor a considerar, debido a que por sentido común, cuanto tiempo consideras tú, que se puedan producir 7 MIL MILLONES DE VACUNAS, distribuir y aplicar a toda la población ? ? ? ? un año, dos años ? ? ? ? ? 

De tal forma, mas vale que nos vayamos acostumbrando al INICIO de la NUEVA ERA, porque en efecto es así, no va a ser posible cambiar las condiciones de una enfermedad que llegó para quedarse y para CURAR a la HUMANIDAD.

al 28 de octubre del 2020 te dejo estos datos estadísticos de como van las cosas, "los números no mienten" e incluso aunque pueden ser algo dudosos (no todos los gobiernos dicen la verdad) cuando menos son datos MÍNIMOS de una REALIDAD a la que de acuerdo a tu información, puedes agregarle o multiplicar por dos, por tres o te imagines los números que se te de la gana, pero tampoco van a cambiar en breve tiempo y la proyección mundial indica que va a seguir en crecimiento en forma constante, mientras no actuemos con la RESPONSABILIDAD indicada por la autoridades sanitarias, que implican:

USO DE CUBREBOCAS OBLIGATORIO FUERA DE CASA

LAVARSE LAS MANOS EN FORMA CONTÍNUA

USAR GEL ANTIBACTERIAL EN FORMA CONSTANTE

y todas las demás acciones que ya debes de conocer.

COVID de febrero al 28 octubre del 2020 a nivel MUNDIAL (números cerrados)

casos detectados, mas de 44 MILLONES de casos

FALLECIMIENTOS mas de 1,167,800 

TASA de MUERTES x millón de habitantes por país por MES (octubre)

México 76.6 personas lo que representa 9,192 muertes promedio durante octubre, llega a 89,000 ? ? ? ?

USA 78.5 representa mas de 26,000 en octubre, llega a 231,000

CHINA 3 y avisa que ya está controlado por lo que durante octubre señala cerca de 400 decesos, llegando a 4,600 desde enero ? ? ? ?

RUSIA 190 lo que representa 27,000 durante octubre, pero reporta sólo 26,500 decesos en lo que va de la pandemia ? ? ?

En fin . . . . .  estos son algunos datos "oficiales" que reportan algunos países:

DECESOS x COVID durante la pandemia

BRASIL mas de 157,000  . . . .  .. pero que tantos mas ? ? ?

VENEZUELA 700 ? ? ? ?

CUBA 130 ? ? ? ? ? ?

REINO UNIDO 45,000  . . . . . muy probable.

FRANCIA 35,000  . . . . . . . . . puede ser un poco mas.

ESPAÑA 35,000 . . . . . . . . . . . agréguele cuando menos un 10%.

INDIA 120,000 . . . . . . . . . . . . . muy probable.

te invito a conocer las estadísticas actualizadas y datos sobre otras causas de muerte como DROGAS, VIOLENCIA, DIABETES, ALCOHOL y de VIDA por país en EXPECTATIVAS MUNDIALES DE VIDA

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Rolex Yacht-Master 42



The watch of the open seas. A perfect blend of functionality and nautical style, the Oyster Perpetual Yacht-Master 42 introduces 18ct white gold and a larger 42mm Oyster case to the Yacht-Master model. Its bidirectional rotatable bezel features a Cerachrom insert in matt black ceramic with a raised 60-minute graduation. Technical and elegant, the Yacht-Master 42 is fitted with Rolex’s innovative Oysterflex bracelet and equipped with the new-generation calibre 3235.

quieres conocer al hombre detrás de la marca

R O L E X

cada quién su batalla

 porque es cierto que todos tenemos nuestras propias batallas.


lo mas fácil es juzgar a las personas, sin saber lo que están pasando o lo que están batallando, lo que vemos lo juzgamos de inmediato y apenas puede ser "la punta de un iceberg" de todo lo que está debajo y no conocemos. Y con apenas unos pocos indicios (segundos) ya opinamos, concluimos, sentenciamos y hasta decretamos.
en este mundo de juicios rápidos no abundan las mentes pacientes, esas capaces de entender que tras un rostro hay una batalla, que tras un nombre (y un hombre) puede haber una larga historia - no obstante su juventud -.

Cada uno de nosotros somos como regios navíos abriéndonos paso en océanos más o menos tranquilos y a veces, más o menos convulsos; pero en nuestro interior y colgadas de las velas y del ancla de nuestro hermoso y único barco, penden colgadas como banderolas y se libran al aire nuestras batallas personales. Esas con las que intentamos avanzar a pesar de todo, - pero no las compartimos - esas que a veces nos encallan sin que el resto del mundo sepa muy bien qué nos ocurre, qué nos detiene o qué nos duele.

Todos lidiamos batallas muy íntimas, a veces muy fuertes. 

Somos mucho más de lo que dice nuestro credencial de identidad, nuestro currículum o expediente académico. - cada quién va haciendo su historia y colgando sus banderolas -.

Colgar una etiqueta es, por encima de todo; renunciar a nuestra capacidad de percepción y de apertura - porque yo sólo puedo - o la oportunidad de descubrir qué hay más allá de una apariencia, de un rostro, de un nombre, - incluso que quieren ayudarnos -.

Cada persona es un mundo en sí mismo, pero que desconocemos, cada uno tiene sus heridas, sus aflicciones, sus corazas y sus defensas de acuerdo a las experiencias que haya atravesado en su vida. 

Debemos de tal forma; ser prudentes, humildes, discretos, compasivos y pacientes cuando atravesamos el umbral de la vida ajena, no juzgar a "la primera", no ingresar sin antes tocar la puerta y pedir permiso para entrar.

Aprende a respetar y valorar, pero también a compartir banderolas; el viaje acompañado es mas ameno y menos difícil.

la langosta es peor que el Covid



el cambio gradual de temperatura en la tierra, el aumento de lluvias en forma constante y cada vez mas fuerte y continuo, está generando que en zonas semidesérticas se genere un cambio del saltamontes (inofensivo)

a una langosta cada vez mas grande, fuerte, reproductiva y letal en contra de los cultivos en Africa y Medio Oriente; el problema además está en que no ha podido ser controlado y de India puede pasar a China.

mente y cuerpo sano

Ese  incesante flujo de pensamientos que no terminan nunca. Que se enganchan con lo que fue y con lo que será y que parecen no tener fin. Esa voz que no se calla dentro de ti, que te enjuicia y te dice todo lo que haces mal o cómo tendrían que ser las cosas y no son. 

Esa auto-exigencia infinita que te mueve de arriba - abajo.

Lo que necesitas es re-entrenar tu mente, llenarte de presencia, bajar el ruido exterior y subir el volumen de la intuición. 
Lo que necesitas  . . . . . . . es a tí.

Tranquiliza tu mente conectándote con el momento presente.
 
Realiza alguna actividad que te ayude a calmarla y volver a ti.
El deporte permite activar la mente y escapar de los problemas diarios. Además, el ejercicio físico vela por el bienestar del cuerpo así como por el bienestar mental, aumentando la creatividad y la concentración.

Si al ejercicio - desde caminar - lo acompañas con un estilo de vida más saludable: durmiendo mínimo 7 horas, alimentándote sana y equilibradamente, generando pensamientos positivos y mimando un espacio para ti, probablemente, tu calidad de vida aumente considerablemente y tendrás una mente calma.

Aprende a respirar porque hasta ahora no lo has conseguido.

Ha sido la mente quién ha respirado por tí mismo de una manera mecánica. 
Ejercita tu control. 
Toma el control no solo de tu cuerpo sino de tu mente para lograr tu equilibrio perfecto.
Una mente calmada comprende, está abierta y no pierde el tiempo en juzgar, sabe ver el lado bueno y hacer el bien. 
Un cuerpo y una mente serenos saben vivir relajados y confiados. 
Cuida tu mente, y recuerda: "la vida es el 10% de lo que sucede y el 90% de cómo tú respondes a ello".
Saludos, buen día hoy  . . . . . . . .  . y mañana.
Gracias por existir.

ahora ya descubrieron el jengibre




Jengibre

El jengibre es una especia milenaria con un sabor intenso y fuerte, dista un poco de ser sabroso, pero tiene muchas buenas cualidades y su consumo moderado es bueno para la salud. El jengibre contiene gingerol, shogaol, zingibereno, así como toda una gama de vitaminas y minerales. Por lo tanto, no es sorprendente que el jengibre también tenga una larga historia medicinal - sobre todo en Asia Menor -. HOY en día, investigaciones recientes indican que su consumo moderado puede ser un eficiente protector natural contra las infecciones del Covid19.

Propiedades del jengibre

se deben a que posee acción anticoagulante, vasodilatadora, expectorante, analgésica, digestiva, antiinflamatoria, antiemética, analgésica, antitusiva, astringente, carminativa, antipirética y antiespasmódica.

El jengibre ayuda en la pérdida de peso, sirve para tratar la amigdalitis, la ronquera, el colesterol alto, la presión alta, el dolor de garganta, tos, resfriados, dolores musculares, problemas de la circulación sanguínea, migraña y artritis. También ayuda en el tratamiento de afecciones intestinales como indigestión, cólicos, gases, acidez, inapetencia, mareos y náuseas.

El jengibre es una planta que posee un tallo que posee un aroma muy particular y tiene sabor picante, pudiendo ser utilizada para condimentar los alimentos. Debido a su sabor intenso puede ser usado como un sustituto de la sal para sazonar los alimentos. 

Su nombre científico es Zingiber officinale y puede ser comprado en tiendas de productos naturales y supermercados en su forma natural o en polvo, o en algunas farmacias en forma de cápsulas.

Cómo usar el jengibre

La parte más utilizada del jengibre son sus raíces, las cuales se pueden picar en cubitos pequeños o se puede rallar para condimentar las comidas. Además de esto, también se puede consumir en forma de té, cápsulas o preparando un cataplasma.

  • Té de Jengibre: colocar dos o tres rodajas de raíz de jengibre en una olla con 200 ml de agua y dejar hervir por 5 minutos. Colar, dejar enfriar y beber hasta 3 veces al día; le puedes agregar un poco de limón.
  • Cataplasma: rallar el jengibre y aplicar en la región dolorida, cubrir con una gasa y dejar actuar durante 20 minutos. Estas compresas pueden ser utilizadas para colocar en casos de reumatismo o en alguna región inflamada como el vientre cuando se tiene la menstruación, en la frente para el dolor de cabeza o en un diente para aliviar el dolor de muelas.
  • En una raíz de jengibre fresco, tenemos: 
  • Carbohidratos / Fibra / Proteína / Sodio / Hierro / Vitamina C / Potasio / Vitamina B6 / Magnesio Fósforo / Zinc

Judy Mikovits - la verdad sobre los grandes laboratorios



farmacéuticos en Estados Unidos y a nivel global la dice con todas sus letras

la Dra. Judy Mikovits - ex-directora del Centro de Investigación Molecular - Instituto Whittemore Peterson de la Universidad de Nevada, en Reno, USA que afirma que ciertos laboratorios están implicados en la "no difusión de resultados" e investigaciones que pudieran derivar en vacunas que "eviten" el uso de medicamentos por largos periodos.

El Centro de Investigación Molecular fué fundado en el 2005 y la Dra, Mikovits fué contratada como Directora en el 2006, realizando investigación y avances publicados en más de 20 artículos médico-científicos en la revista Science, hasta que un artículo (no le convino a la Big Pharma) que movió sus influencias y dieron de baja a la Dra. Mikovits en octubre del 2011.

Entre sus declaraciones afirma:

"para vivir una vida saludable, evita que te obliguen a tomar medicamentos tóxicos y realiza "control mental".

"los medios de comunicación - TV están controlados por la "Big Pharma" y te contaminan con miles de medicamentos "saludables" que no te ayudan en gran cosa"

"si quieres saber la verdad sobre la investigación medica lee libros serios como "Dissolving Illusions" y "Rising from the dead" de la Dra.Suzanne Humphries y 
"The plague" www.plaguethebook.com

entre otros argumentos afirma:

"no se sabe con certeza cuánto tiempo vive el virus" causante del COVID-19 sobre las ‎superficies, pero que "los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo puede variar en función de las condiciones (por ejemplo, el tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente)".

Nota del editor: los artículos y el último video de la Dra. Mikovits ha resultado ser bastante controvertido por lo que se ha vuelto viral, pero no tardara en "desaparecer" de la red.

te proporcionamos más información para que tomes tus decisión al respecto.

investigación de Mikovits sobre el coronavirus

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Be Careful of the Next 2 years





el cambio ya empezó, pero empieza por ti.

1.- DINERO - cuida tu dinero, no gastes en superfluos.

2.- TRABAJO - algunos puestos simplemente van a desaparecer, necesitas reinventarte y aprovechar la RED . . . . todo va a ser por medio de la RED, necesitas hacer buenos videos y saber difundirlos.

3.- FREELANCE - el trabajo "independiente" va a ser más solicitado, pero más competido.

4.- SALUD y MEDICINA - es el momento de considerar los trabajos que realmente se necesitan.

5.- PACIENCIA y COMPASIÓN - hoy más que nunca, ser muy paciente y mucho más compasivo será la clave para comprender y adaptarte a esta nueva forma de vida, de aquí "pa delante".

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la ansiedad y el chevid


Con la ayuda de este estupendo artículo (tomado del sitio Kidshealth) me gustaría que consideres un poco más el tema de la ansiedad, en esta ocasión orientada a lo que estamos todos viviendo.
La "dichosa" pandemia ha tenido grandes efectos en casi todos los aspectos de nuestras vidas. 
Con los centros de estudio y los lugares de trabajo cerrados por ahora, el "chevid" está influyendo en el ritmo de vida que llevamos cada día. Han cambiado mucho las cosas en muy poco tiempo y esto nos genera ansiedad.

Como parte del sistema normal de defensa humana, la ansiedad nos alerta. 
Y nos lleva a adaptarnos, pero cuando nos sentimos agobiados o superados por la ansiedad, esta emoción nos puede perjudicar en lugar de ayudarnos.

Cuando la ansiedad nos supera, nos gana, somos menos capaces de estar a la altura de los desafíos que debemos afrontar y a veces nos bloqueamos en forma mental.

De tal forma, aquí encontrarás algunos consejos que te pueden ayudar a afrontar la ansiedad y a darte una mayor sensación de control, incluso en tiempos de incertidumbre. 

Son técnicas sencillas, con efectos de beneficio y comprobados.

Lo más importante es AFRONTAR LA REALIDAD y por principio de cuentas, seguir al pie de la letra las indicaciones de los expertos sobre salud y seguridad. 
Lavarse las manos a conciencia y con frecuencia. 
Mantener limpias las superficies que utilizas.
Quédate en casa y mantén un distanciamiento adecuado respecto a los demás. 

En segundo lugar percibe y ACEPTA TUS EMOCIONES.
Cuando te sientas ansioso, (que bien sabes en que momento del día, cambia tu actitud) habla contigo mismo, con calma expresa: "Bueno, aquí está mi ansiedad otra vez", el mero hecho de ponerle nombre a lo que sentimos nos ayuda a reducir lo que nos preocupa., ya que lo aceptas (a nadie le gusta, pero lo aceptas).

Acepta la ansiedad como una de las muchas emociones que tienes. 
No la ignores, no luches contra ella, no la rechaces ni le temas. 
No te juzgues a ti mismo por sentirla. 
Se amable contigo mismo. 
Date permiso para ser "humano".
Y debes de mantener la perspectiva y fijarte en lo bueno. 

No dejes que la ansiedad tome las riendas en tu vida. Debes reconocer que es una parte de tu vida emocional, pero no lo es todo. Deja espacio para plantearte retos: ¿hay algo que está funcionando bien? ¿Qué cosas positivas han ocurrido que me hagan pensar que estos pensamientos de ansiedad pueden ser positivos a final de cuentas?

Practica "mindfulness" - que no es otra cosa que ayudarte a focalizar el aquí y ahora.
Practica la respiración - el mero hecho de detenerte y respirar pueden tranquilizarte en un momento difícil. Puede ayudarte también hacer una pausa, respirar profundamente antes de reaccionar a algún evento imprevisto y lo harás en forma más calmada.

ACÉRCATE emocionalmente a los demás. Mantenerte  en contacto con tus amigos y familiares es bueno para ti y para ellos. 
Sentirte cerca de los demás reduce la ansiedad y por lo que sabemos
estimula el sistema inmunológico; quedándonos en casa, ahora sí tienes tiempo y nos podemos mantener en contacto a través del teléfono, los chats de vídeo y otros medios de comunicación social. Podemos sentirnos cerca, incluso mientras estamos separados. 

Practica la gratitud. Percibir que estamos agradecidos es un poderoso remedio contra la ansiedad. Mostrar gratitud es otra forma de sentirte cerca de los demás. Es bueno para tu estado de ánimo y para tu salud. Da un "gracias" sencillo y sentido de corazón. Haz una lista de las cosas por las que estés agradecido. Envíale  una carta a una persona que te haya ayudado. Deja que tus seres queridos sepan lo mucho que significan para ti.

Déjate sorprender por la naturaleza, con sólo 5 minutos invertidos en valorar la naturaleza puede reducir la ansiedad y bajar la tensión arterial. Aumenta nuestro bienestar emocional. Y nos recuerda que formamos parte de algo más grande que nosotros mismos.

Mantenerte ACTIVO, Aunque te quedes en casa, encuentra formas de mantenerte activo cada día. El ejercicio físico relaja. Genera hormonas que estimulan el sistema inmunológico. 
Mantén tu equilibrio. 


Calmar la ansiedad no significa ignorar los problemas. Se trata de encontrar nuestro equilibrio para poder afrontar bien las cosas; o sea que nos podemos ayudar a nosotros mismos y a los demás, a pesar de esta situación. Podemos mantener la calma y la sensación de bienestar incluso cuando estamos afrontando una gran incertidumbre.

Pide ayuda cuando la necesites. Si tu ansiedad te está superando; si te cuesta dormir, comer o relacionarte  con los demás, pide ayuda. La mayoría de los profesionales de la salud mental están ofreciendo servicios por medio de videoconferencias.
¡No temas pedir ayuda durante esta etapa estresante! pero ten calma, está etapa también se va a superar.

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este 10 de mayo


que la distancia no sea un obstáculo,
el amor de una madre siempre
estará en su corazón.

Gracias mamá ! ! !

Felicidades mamá ! ! !

te invito a escuchar:


para sentirte bien



entre otras: debes de leer cosas agradables, enviar mensajes de buenos días, reir más seguido y escuchar música "porque libera sustancias del cerebro q te hacen sentir bien".
descubre cuáles son las otras.

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UNIDOS por la Música - Resistiré 2020



RESISTIRÉ 2020 ESPAÑA el himno grabado por más de 30 artistas para vencer juntos al coronavirus.
Participan en el himno: Alex Ubago, Andrés Suárez, Álvaro Soler, Blas Cantó, Carlos Baute, Conchita, David Bisbal, David Otero, David Summers, Despistaos, Diana Navarro, Dvicio, Efecto Mariposa, Efecto Pasillo, Ele, Georgina, India, Jose Mercé, Josemi Carmona, Manuel Carrasco, Melendi, Mikel Erentxun, Nil Moliner, Pastora Soler, Pedro Guerra, Pitingo, Rosana, Rozalén, Rulo, Sofía Ellar y Vanesa Martín
Promovido por Cadena 100, todos estos músicos y artistas se unen bajo la producción de Pablo Cebrián para conseguir este Resistiré, con el que todos los fondos serán a beneficio de Cáritas.


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UNIDOS por la Música - HAUSER


con el nuevo día

llegan nuevas fuerzas y nuevas ideas
Eleanor Roosevelt
(1884-1962)

esposa del Presidente americano Franklin D. Roosevelt
escritora, activista por los derechos humanos e incluso política,
ya que fué considerada para Vicepresidenta de los
Estados Unidos. Fué primera dama y gran respaldo de
Roosevelt de 1933 a 1945 y gracias a ella y su actuación
en la ONU se logró en 1948 la Declaración Universal
de los Derechos Humanos.

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encuesta COVID-19 UNAM


INDICADORES para determinar la CAPACIDAD de RESPUESTA INMEDIATA ante la
vulnerabilidad socioeconómica de la POBLACIÓN a nivel NACIONAL, mediante mapas
de identificación del avance del VIRUS y ALTERNATIVAS 
en la forma de actuar.


al contestar este cuestionario ayudas a identificar el avance y alternativas de actuación, es IMPORTANTE tu participación y apoyarnos al compartir, mientras mayor sea la muestra, más confiables son los resultados:

formulario de 7 minutos

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sigue tragando

cochinadas y comida chatarra; baja tu sistema inmunológico y estás mas propenso a cualquier virus "gordito"

Alejandro Calvillo

por: Alejandro Calvillo



Chatarra alimenta al COVID-19 sinembargo.mx 21-04-2020

siguiendo el ejemplo de los americanos el "fastfood" o comida rápida es lo peor que puedes hacer, además de tomar refrescos de cola  . . . . . . . "que parte no has entendido en cuanto al consumo de polvos blancos ???? NO DEBES DE CONSUMIR AZUCAR, HARINA y SAL EN EXCESO"


La situación actual de México es muy grave, pues desde el 2016 la Secretaría de Salud emitió la emergencia epidemiológica por OBESIDAD y diabetes, y a éstas se le suma ahora la de COVID-19. De acuerdo con los datos de 2018, a nivel nacional un 36.1 por ciento de la población vive con obesidad y 39.1 por ciento con sobrepeso. Un total de 8.6 millones de personas viven con diabetes y 15.2 millones presentan hipertensión. Esto equivale al 10.3 por ciento y 18.4 por ciento de la población, respectivamente . . . . que son los más propensos a contraer COVID-19.

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NEOMASK - personal, lavable, NO desechable