La salud está en nuestras manos.
Todo lo que hagamos o dejemos de hacer tanto con respecto a la alimentación como con respecto a nuestros hábitos diarios va a repercutir en nuestro estado de salud.
La salud es la suma de actividades que hacemos con nuestro cuerpo que de alguna infieren en su normal o anormal funcionamiento.
Estos días de Navidad y vacaciones, se cometieron excesos en el comer, tomar y dejar de hacer el ejercicio rutinario; lo que de alguna forma generó algunos kilos de más y antes de pensar en la dieta mediterránea, debemos de volver a la senda de la salud.
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