“No siempre necesitas un plan,
a veces solo necesitas
respirar
confiar
dejarte llevar
ServiSalud son TIPS para estar bien.
7 razones
que debes considerar en tu vida
la vida es la suma de cada uno de tus días,
porque cada día es único . . .
puedes crearla mirando hacia adelante, aprendiendo viendo atrás y sintiendo el ahora,
porque cada mañana puedes crear tu HOY.
Despertar con una buena actitud,
porque cada "nuevo" día puedes conquistar tus miedos y construir tus sueños.
Debes aprender a dejar atrás las cosas que nunca te perdonarás no haber dicho, no haber hecho y no haber sentido,
porque AYER sólo sirve de referencia y experiencia.
Debes considerar que todo es posible,
porque para cambiar algo, sólo tienes que querer.
Debes disfrutar de los momentos felices de cada día,
porque cada momento que dejes pasar sin vivirlo intensamente, es un momento perdido.
Debes de pensar cada día tiene 1,440 minutos,
que son tuyos para sentir, orar, creer, caerte, levantarte, amar, llorar, reir, saltar, descubrir, ver, crear;
porque sólo TU puedes crear TU VIDA.
enviado por mi amiga Ana I.
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"Propongo que ustedes, los líderes empresariales, y nosotros, las Naciones Unidas, iniciemos un pacto mundial de valores y principios compartidos, que le den un rostro humano al mercado mundial"Kofi Annan - Secretario General ONU - 1999
seguir leyendo:
https://www.expoknews.com/2019-un-ano-clave-para-pacto-mundial/?omhide=true&utm_source=22+Enero+2019&utm_campaign=4+ene+2019&utm_medium=email
Despertares
Que tus despertares, te despierten.
Y que, al despertarte, el día que comienza te entusiasme.
Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del Sol que se filtran por tu ventana, en cada nuevo amanecer.
Y que tengas la paciencia para concentrarte y de rescatar lo positivo de cada persona que encuentras en tu camino.
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https://servicuerna.blogspot.com/2018/01/despertares.html
como reforzar a los hijos
los chicos de hoy (en general) tienen demasiadas actividades y muchísima información que a su corta edad y experiencia aún no saben manejar . . . . . esto conlleva a manifestar en forma constante poco interés y constancia en alguna actividad, en particular deportiva y muy poca tolerancia a la frustración.
esta plática está encaminada a los padres, para que puedan tratar y reforzar "inteligentemente" la actividad y los buenos resultados de sus hijos en sus estudios, en actividades deportivas e inclusive sociales.
Marimar Mier B.
Casa Club Tabachines
jueves 17:00 hrs.
prefiero hoy
"entre el ayer y el mañana, prefiero el hoy"
Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro.
Si estás en paz, estás viviendo en el presente”.
Lao Tse.
(Siglo VI antes de Cristo) es uno de los personajes más debatidos de la historia, a pesar de que se le considera uno de los filósofos más relevantes de la cultura china.
Su aparente legado, el libro Tao Te King, se convirtió en la base de la filosofía Taoista que promueve un estilo de vida basado en la naturaleza, la sencillez y la no violencia.
Hoy, después de múltiples estudios se presume que más bien fueron un conjunto de "sabios ancianos" quienes durante más de 400 años reunieron las bases e ideas de la filosofía Tao.
Hay sólo dos días de los que no deberíamos preocuparnos, dos días que deberían estar libres de todo temor y ansiedad. Uno es “ayer” con sus errores, cargas, faltas, dolores y penas; y el otro es “mañana”, con sus posibles adversidades y cargas, su gran promesa de un nuevo día, pero a veces con cierta intranquilidad.
del "ayer" ya no tenemos control y del “mañana” también está un poco más allá de nuestro "control total" o inmediato; por más planeación o jornada rutinaria que podamos considerar; siempre existe algo "fuera de nuestro control", que puede cambiar totalmente el curso de lo pensado, de lo planeado.
Tenemos que cuidarnos del remordimiento o la amargura de algo que sucedió ayer y el pavor de lo que pueda traernos el mañana. Por tanto, vivamos en paz un día a la vez.
“El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He ahí por qué se nos escapa el presente.”
Gustave Flauvert (1821 - 1880) escritor francés. Es considerado uno de los mejores novelistas occidentales y es conocido principalmente por su novela Madame Bovary.
tus pensamientos
Lo que piensas, lo serás
Lo que sientas, lo atraerás
Lo que imaginas, lo crearás
Buda
Nuestra vida es más que tiempo, es un mundo de posibilidades (mientras así lo pienses) que nos ofrece todo lo necesario para poder experimentar nuevas experiencias (en un momento determinado siempre hay algo nuevo).
De ti depende que estas experiencias te hagan crecer.
Tus pensamientos son la base que construye tu presente.
Lo cierto es que todo lo que piensas y sientes, a final de cuentas lo atraerás.
De tal forma, ten cuidado en lo que piensas y dices, porque eso obtendrás.
Si nuestras pensamientos son acertados, avanzaremos en nuestras decisiones,
creciendo en nosotros mismos, mejorando y corrigiendo todo aquello que nos detiene.
Si no acertamos, no te preocupes, comienza otra vez hasta que lo consigas y si por el camino tienes dudas (no temas es normal), sigue tu brújula interna, tu voz interior, tu conciencia; que sabe qué es lo mejor para ti. Imagina un resultado positivo y acertarás.
los amigos
“No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no sea un buen guía. Solo camina a mi lado y se mi amigo”
Albert Camus (1913 – 1960) novelista, ensayista y dramaturgo francés nacido en Argelia.
Dicen que un amigo es un familiar que uno mismo elige;
mientras que a nuestros padres, hermanos y abuelos los eligió el destino.
Así, los amigos son esos compañeros de vida que vamos haciendo en nuestro caminar, sin compartir ningún grado de consanguinidad y nos aceptan tal y como somos; nos quieren con nuestras virtudes y a pesar de nuestros defectos.
Los amigos se convierten en grandes tesoros, son regalos que nos hemos hecho a nosotros mismos en distintas épocas, para que nuestra existencia sea más placentera, divertida o gratificante.
Por esta razón es muy es muy importante saber conservarlos; aunque hoy, se ha vuelto algo que no es fácil si tenemos en cuenta que a veces se interpone la distancia; a veces vamos a dejarnos llevar por nuestro ego, de manera que generamos malentendidos con ellos o bien nos acabamos alejando por la exigencia de la edad, de las circunstancias o por el cambio de rutina.
Todos tenemos defectos y nuestros amigos no van a ser menos. Pero “a pesar de” y/o “gracias a” estos defectos, nos aceptamos y los queremos.
Un amigo de verdad no le exige nada al otro, porque no pretende cambiarlo, ni convertirlo en otra persona que no es, ya que, la elección ha sido propia por ambas partes.
De todas esas cosas que la vida nos ofrece, los amigos siempre serán un aliciente, un escape, un momento tuyo, un recuerdo constante, permanente y/o irrepetible; del que muchos comparten y luchan al igual que tú, en el mismo espacio, tiempo y en muchas ocasiones por las mismas causas y lidian con los mismos problemas y situaciones.
No abandones a tus amigos, debes de mantenerlos siempre presentes, trata de dedicarles un espacio por mínimo que sea, una llamada, unas palabras, un instante de tu vida, una buena nueva que compartir; para eso son los amigos verdaderos y esto bastará para hacerle saber que continúa a tu lado y tu a su lado.
compartido por mi amigo Jorge Gordillo
una de Barrymore
"Un hombre no es viejo hasta que comienza a quejarse en vez de soñar"
John Barrymore
(1882 - 1942)
Actor de cine y teatro estadounidense"
sobre todas las cosas
Serás del tamaño
De tus pensamientos
No te permitas fracasar
De tus pensamientos
No te permitas fracasar
Lo más importante
Son los sentimientos
Y lo que no puedes confiar
Son los sentimientos
Y lo que no puedes confiar
Y cuando llegue el momento
En que tu sola quisieras volar
Aunque no estemos juntos
Estarán los recuerdos
Que con sólo tenerlos
Volverás a vivirlos
En que tu sola quisieras volar
Aunque no estemos juntos
Estarán los recuerdos
Que con sólo tenerlos
Volverás a vivirlos
El Privilegio de Amar
Manuel Mijares - Avendaño - 1998
después de los excesos
La salud está en nuestras manos.
Todo lo que hagamos o dejemos de hacer tanto con respecto a la alimentación como con respecto a nuestros hábitos diarios va a repercutir en nuestro estado de salud.
La salud es la suma de actividades que hacemos con nuestro cuerpo que de alguna infieren en su normal o anormal funcionamiento.
Estos días de Navidad y vacaciones, se cometieron excesos en el comer, tomar y dejar de hacer el ejercicio rutinario; lo que de alguna forma generó algunos kilos de más y antes de pensar en la dieta mediterránea, debemos de volver a la senda de la salud.
https://centromediconaturalia.blogspot.com/2019/01/y-tras-los-excesos-navidenos-depuracion.html
ser grande
"ser grande no es cuestión de edad, sino de actitud"
también te va a gustar
a veces estar solo . . . .
también te va a gustar
a veces estar solo . . . .
a veces en silencio
El silencio es la ausencia total de los sonidos.
Sin embargo, así como no hay noche totalmente negra (aunque, la noche es la ausencia de luz) porque hay luna, estrellas y hasta cometas; tampoco, puede haber un momento de SILENCIO absoluto.
Reflexiona un momento en esto; hoy en día, a lo mejor en algún pueblo lejano, en la parte más "profunda" del mar, en la montaña más alta . . . . siempre existirá el chisquido de algún insecto, el movimiento de las olas, el silvar del aire;
pero en ese momento, el silencio nos ayuda a reflexionar para tener mas claridad de nuestros actos.
Es preciso perderse de vez en cuando en el silencio para empezar a escuchar,
El silencio tiene un valor (y estar solo también) que nos indica muchas veces el momento de actuar, el lugar en el que nos encontramos y hacia donde debemos de ir.
Nos deja marca de la huella de la ausencia . . .
nos lleva a una nueva dimensión . . . .
y muchas veces a un estado de decisión que nos produce
cierta tranquilidad.
Existe una dualidad entre el sonido y el silencio; no se trata de elegir, se trata de prestar atención al silencio interior,
SILENCIO INTERIOR . . . .
. . . . SILENCIO INTERIOR
que nos libera de la memoria, de las emociones, de los pensamientos y que actúa el centro de nuestro ser, en el ahora.
es prestar atención al silencio de uno mismo, (que a final de cuentas es cierto).
Estar en silencio representa sabiduría, propone una armonía que surge desde el interior y te recuerda que el alma ya lo sabe . . . . . . . y los demás, también lo notan.
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